Kosttilskud
Omega-3 forklaret nøgternt
EPA, DHA, ALA, fiskeolie og levertran – hvad er forskellen, hvad siger kostrådene om fisk, og hvad må et omega-3-tilskud faktisk påstå?
Læs artiklenEmne
Kosttilskud
Nøgterne forklaringer om vitaminer, mineraler, proteinpulver og andre kosttilskud – og hvad de officielle anbefalinger siger.
Kosttilskud
Proteinpulver – hvem har egentlig brug for det?
Proteinpulver fylder meget i fitnessverdenen. Her er en nøgtern gennemgang af, hvad protein gør, hvornår pulver kan være praktisk – og hvornår almindelig mad er rigeligt.
Læs artiklenKosttilskud
D-vitamin om vinteren – hvad anbefaler myndighederne?
Hvorfor taler man om D-vitamin, når dagene bliver korte? En nøgtern gennemgang af de officielle danske anbefalinger, hvem de gælder for, og hvad du skal være opmærksom på.
Læs artiklen